Kan man bli frisk från psykisk ohälsa?
Lisa har varit längst ner på den djupaste botten men också högst upp i himlens ljus med två sjukdomsepisoder i livet vid 17 och 27 års ålder. Därefter har hon inte behövt insjukna igen utan har med hjälp av läkares hjälp kunnat sluta med sin stämningsstabiliserande medicin och tar nu bara naturliga preparat och lever sunt.
Första gången Lisa insjuknade i psykos var hon 17 år och utbytesstudent i USA. Tio år senare, efter akademiska studier och när hon hade fått mitt första jobb, insjuknade Lisa igen i Uppsala och fick då diagnosen bipolär, typ 1. Hon delger sina erfarenheter kring inläggning och bältesläggning i USA, slutenvård i Sverige, medicinering, terapi, läkarkontakter, arbetslivsinriktad rehabilitering, samt naturliga vägar och alternativ till psykofarmaka.
Lisa delar med sig av sina framgångsfaktorer vid bipolär diagnos. Ett liv där fokus hela tiden ligger på balans mellan vila och aktivitet samt lagom dos av kost, motion och sömn. För henne har yoga, ayurveda, mindfulness och frigörande dans haft stor betydelse för läkning och välmående, men också naturen, löpning och träning på gym. För att inte glömma stöd från familj, vänner och nära relationer och många gånger förstående läkare, terapeuter och arbetsgivare.
I dag lever Lisa ett friskt, ”normalt” och harmoniskt liv med jobb och pojkvän. I sin anställning som arbetsförmedlare ger hon stöd till andra som har funktionsutmaningar. Som egen företagare undervisar hon yoga, frigörande dans i mindfulness och ger ayurvediska hälsokonsultationer.
Med sin berättelse vill Lisa sprida hopp och inspirera andra med psykisk ohälsa att genom en sund livsstil, dagliga rutiner och viss disciplin hitta livsglädje och tillfrisknande igen. Hon vill bidra till öppenhet och kunskap om psykisk ohälsa samt minska fördomar, skuld och skam. Kanske kan även du få med dig några tips och idéer kring naturliga vägar och alternativ som kan vara intressanta att pröva för bättre välbefinnande.
Lyssna på Lisas i Samtal i St Paul:
Lyssna på Lisas historia i vår podd ”Våga prata – en podd av Hjärnkoll Stockholm”:
PODDEN VÅGA PRATA på Spotify – Lisa fick en psykos som utbytesstudent
